当下，提神醒脑、补充体力的能量饮料(含有咖啡因等兴奋剂，可提神的饮料)日益成为年轻人新宠，一些不明就里的家长也会给孩子喝能量饮料来“补充体力”。
可近日，加拿大出台了“含咖啡因能量饮料新规定”，不仅严格限制了能量饮料中咖啡因含量，还要求商家在外包装上标注“不建议儿童、孕妇和哺乳期妇女饮用”的字样。
此举也引起了国内许多营养学家的关注，“让孩子远离能量饮料”的呼声也再度响起。
营养事件
国外严控能量饮料咖啡因含量
据报道，加拿大卫生部10月6日宣布针对能量饮料的一系列新规定，以便消费者获得更多有关这种含咖啡因成分饮料的信息，从而有利于人们就能量饮料做出知情选择，也方便家长监督孩子在喝饮料时的咖啡因摄入量。
能量饮料此前在加拿大被当成自然保健品，因此产品包装上不需要标注成分含量。根据加拿大卫生部新规定，多数能量饮料将被归类为食品，就像在美国和欧洲国家一样，因此产品包装上需要增加成分表。
加卫生部的新规定还包括：每250毫升能量饮料咖啡因最高含量为100毫克；一次饮用能量饮料的咖啡因含量最好不超过180毫克(大约相当于一个中杯咖啡的咖啡因含量)；产品包装上要有咖啡因总含量信息；产品包装上要有不建议儿童、孕妇和哺乳期妇女饮用含咖啡因成分饮料的提示以及这类饮料不应与酒精饮料混合饮用的警告，等等。
“真相”解读
喝能量饮料等于喝咖啡因
事实上，加拿大并不是唯一建议儿童不要饮用能量饮料的国家。
今年5月底，美国儿科学会就发表声明，建议“少年儿童停止饮用能量饮料”，理由是这种饮料含大量咖啡因。
美国儿科学会当天发表声明说，当前市场上存在多种能量饮料和运动饮料，很多人并不清楚这两种产品的区别。运动饮料含碳水化合物、矿物质、电解质等成分；而能量饮料则含咖啡因等刺激性成分。
美国儿科学会认为，含咖啡因的能量饮料永远不适合孩子饮用，因为咖啡因可能会造成一系列健康风险，包括神经系统和心血管发育等。该学会成员马西·施奈德甚至说：“饮用能量饮料就相当于饮用大量咖啡因和其他刺激性物质，非常有害。”
记者调查
国内能量饮料咖啡因含量大
记者查阅资料发现，广州市食安办近日就曾在一项科学报告中指出，目前国内市场上的能量饮料不仅含有糖、维生素B、氨基酸，具有提神醒脑、补充体力的“神奇”功效，同时它所含咖啡因含量大得惊人——通常是一般汽水的三至四倍。
据了解，欧洲市场上的能量饮料中，每升饮料的咖啡因含量若超过了150毫克，就会标注“高咖啡因”字样；美国食品药物管理局亦规定，每12盎司(1盎司约为28.35克)汽水饮料的咖啡因含量以65毫克为限。但我国目前并没有专门针对能量饮料及其咖啡因含量的相关规定和标准。
专家建议
儿童应避免饮用能量饮料
紧张、焦躁、失眠、发抖、恶心或腹泻，这些都是过度吸收咖啡因会出现的症状。若是孕妇每日摄入超过150毫克的咖啡因，还会增加流产和婴儿体重不足的危险。那儿童或青少年的咖啡因摄取量多少才算合理呢？美国小儿营养师玛格丽特·萨沃卡博士给出的答案是：“儿童根本就不该摄取咖啡因。摄取任何咖啡因都算过多。”因为她发现，每天摄取超过100毫克的咖啡因，就容易导致青少年高血压。
对此，有关食品专家认为，能量饮料的生产厂商应该在这些饮料标签上注明“高咖啡因”提示，以免儿童、孕妇和心血管病患者在不知不觉中摄取大量咖啡因，对他们的健康构成伤害。但记者调查发现，目前市场上的能量饮料均没有“高咖啡因”的警示字样。
