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钟南山揭秘健康之道:别吃太饱 每天睡7小时
2011-10-07 14:05:22   来源:   评论:0 点击:

  主题:南方名医大讲堂  时间:2011年9月21日下午3时  地点:南方传媒大厦4楼报告厅名医大讲堂座无虚席  【主持人:】尊敬的钟南山院士,尊敬的各位领导,南方日报热心读者们,...

  主题:南方名医大讲堂

  时间:2011年9月21日下午3时

  地点:南方传媒大厦4楼报告厅

名医大讲堂座无虚席

  【主持人:】尊敬的钟南山院士,尊敬的各位领导,南方日报热心读者们,大家下午好!欢迎你们参加由南方日报和康美药业联合举办的名医大讲堂系列活动的首场讲座暨活动启动仪式。

  首先,我来介绍一下名医大讲堂系列活动。南方日报于今年8月9日推出第八次全媒体大改版。为了答谢社会各界热心读者的支持和厚爱,普及医学健康知识,我们邀请了众多著名医学大师前来为公众提供公益性的医学健康讲座。这次活动南方报网和大粤网将会进行网络直播。

  现在请允许我介绍出席今天活动的主要领导及嘉宾:

  中国工程院院士、中华医学会前任会长、广州呼吸疾病研究所所长、中国抗击非典的领军人物钟南山院士;

  南方报业传媒集团党委书记、管委会主任、南方日报社社长杨兴锋;

  副总编辑王垂林;

  广东康美药业有限公司总经理李建华;

  副总经理刘宏伟;

  首先,有请杨兴锋社长上台致辞,掌声有请。

  【杨兴锋:】尊敬的钟院士、李总,各位读者、各位来宾,大家下午好!欢迎大家出席由南方日报和康美药业联合推出的名医大讲堂活动。记录广东、关注民生,作为中国党报改革的探路者、广东省委机关报南方日报创办于1949年,与共和国同龄,又与南粤同成长,是唯一一份全程见证广东60多年辉煌发展历程的报纸,目前南方报业已经成为拥有南方日报、南方周末、南方都市报、南方网等12报9刊5网1个出版社,被誉为中国报业定位最清晰、结构最合理、综合运营能力最强、在国内最具影响力的报业传媒集团。

  今年8月9日南方日报正式启动了第八次改版,提出向全媒体转型,要从内容的提供商转变为全媒体信息服务商。所谓全媒体就是要做到三个全,全媒体生产、全介质传播、全方位经营,不能仅仅停留在传统的报纸报道广告和发行上,而是要向媒体的影响延伸,包括举办品牌活动、论坛等等。通过线上线下互动,吸引和服务好高层次的读者,扩大我们的影响力。改版一个多月以来,热心读者给予充分肯定,也给予很多好建议。为了答谢社会各界对南方日报第八次改版的关注和厚爱,南方日报决定联合康美药业邀请省内外的名医举办名医大讲堂活动。

  我们认为健康是幸福的基石,没有健康广东就没有幸福广东,随着物质生活水平的提高,人民群众的健康养生需求日益增长,国家新一轮的医改提出,要重在预防,将健康保障的关口前移,要让群众重保健、少生病。当然了,张悟本、马悦玲等所谓的神医事件,也暴露出养生信息市场良莠不齐的事情,很多读者、群众迷惑,我们应该听谁的、应该相信谁,这个时候主流媒体应该站出来,医术高超的真名医也应该站出来,不能再让老百姓上当受骗,不能生吃泥鳅绿豆汤了,这个时候南方日报要站出来,我们要发挥权威媒体的权威力、公信力以及多年积累的医疗卫生专家资源优势,打造全媒体平台,为读者提供权威、实用、生动、高层次的健康保健知识。我们名医大讲堂活动计划每个月举办两次讲座活动,固定在当周周六下午邀请一位省内外重量级的名医开讲健康养生知识,邀请国医大师邓铁涛、钟南山院士担任顾问,我们将对讲座内容进行全媒体报道,除了在南方日报上做报道,还开设南方日报名医大讲堂微博,征集网友的问题,拍摄视频、制作光碟,并将由南方日报出版社结集出书。

  今天我们很高兴的邀请到钟南山院士首讲,钟院士是中国医学家的标杆,中国知识分子的良知,也是我们南方报业的老百姓。从上个世纪90年代南山风格,到2003年抗击非典的急流中的南山,再到近年全国“两会”上为民疾呼的赢者南山,我们一路同行、一路见证、一路鼓呼,成就了南方经典。2003年南方日报的报道非典型肺炎的报道,我们就是顶住压力,以钟院士为首的广东专家实事求是、坚持真理,敢于直言的特殊历史,当时我还是总编辑,这篇稿件是我排版签发的,那个时候我们都有压力,但是我认为南方报业与钟院士有最深层的共同点,坚持讲真话,不为上、不为书、只为实,这是南山风骨,也是南方风骨。2007年南方日报社庆60周年,钟院士担任我们的形象大使,寄望南方日报要当老百姓的知心朋友。今天我们又走到一起,传播健康、弘扬正气、推动公益,我们相信在大家的支持和关爱下,名医大讲堂必将成为一个响当当的健康宣传品牌,必将成为一个促进遗患沟通、人民健康的公益大平台。谢谢大家。

  【主持人:】谢谢杨社长,接下来有请康美药业李总上台致辞,掌声有请。

  【李建华:】尊敬的钟院士,尊敬的杨社长,各位领导、各位来宾,大家下午好!非常欢迎大家出席南方日报与康美药业联手打造的大型健康宣传活动名医大讲堂的启动活动和首场讲座。

  康美药业以中药材全产业链的大型公司,多年来我们从小小药厂发展为国内中药饮片的重要企业、中国中药饮片标准制订者,离不开大家的帮助。心怀感恩、回馈社会、支持公益是康美药业的企业文化精髓,多年来康美药业在抗击非典、汶川地震捐助、希望工程以及修桥筑路等方面累积达到了4千多万元,作为行业的领跑者,作为社会公益的积极推动者,我们与南方日报也有多年良好合作关系。去年云南大旱,我们与南方日报联手为云南捐赠了200万现金以及价值50多万元的饮用水。这次我们两家联手打造这个公益活动名医大讲堂,这是我们回馈社会的重要活动,也是我们相应国家医改、努力提升公众的健康养生知识水平的重要活动,我们相信必将对幸福广东、健康广东做出积极贡献。

  钟院士是我国医药行业的标杆,我们董事长与钟院士都是本届两会人代会,我们董事长也多次讲到听过钟院士的讲话,很受益。今天能够在这里听到钟院士的讲座,希望在座每位都成为康美人,那就是身体健康、生活美满。

  【主持人:】邓铁涛教授已经95岁高龄,他依然十分关心名医大讲堂活动,关心南方日报的读者们,用视频方式与大家见面。

  【主持人:】非常感谢邓老的大力支持,再次谢谢各位领导的致辞。

  下面马上举行的是名医大讲堂系列活动的启动仪式。有请钟院士、杨社长、李总一起上台,请将手放在水晶球上,我们一起倒数,三二一。

  请杨社长代表主办方赠送纪念品给钟院士

  请领导和嘉宾合影留念。

  下面请让我们以热烈的掌声欢迎钟南山院士给我们开讲。

  【钟南山:】谢谢杨总、李总,非常高兴今天能够跟南方日报的读者朋友们一块讨论健康方面的问题。我自己这几天不太健康,因为感冒了,鼻窦有一点发言,所以我讲话的声音不太好,请大家原谅。

  我也是南方日报的忠实读者之一,它除了新闻性、趣味性和知识性之外,我觉得给我印象最深的一点,它对广告,特别是健康广告的严肃性,这一点比较突出,有很多广告是有根据的,而不是随便登的。

  我今天跟大家一块谈谈健康问题,邓老是我的老师,也是我的好朋友,我们也合作过三十几年。健康掌握在你手中,主要是讲个人,实际上健康的问题不是个人的问题,还有很多因素在影响着健康,一会儿我也会在讲座当中讲到。今天康美药业是搞中药饮片的,可能对中药更加重视。在座大部分都是中年人,也有一些年纪比较长的,中年人因为年富力强,往往对健康不太重视,等到你很重视时有时候就晚了一些,能不能早二十年、三十年就重视你的健康,掌握你今后人生所走的路,我想讲的是这个问题。

  在2007年当时中国新闻周刊有一个调查,感觉到幸福或者是感觉不幸福的群体里,认为什么东西最重要呢?比如说是收入的稳定、身体的健康、社会的关爱、社会的保障等这四项,不管是幸福群体或者是不幸福的群体,大家最关心或者认为幸福最重要的因素,占60%都是认为身体健康,两个群体都是这样的看法。

  邓老今年已经快96岁了,美国学者曾经有一个讲法,人体全部细胞每分裂一次,大概需要2.5年,自然规律细胞是分裂50个周期,一次2.5年,一共50个周期,因此人跟动物相比,理论上人应该有120岁。但是我们也知道,经过这么多年,从1949年来说,当时中国人平均年龄不到40岁,因为出生夭折的人太多了,2008年中国人平均预期寿命73岁,日本人差不多80岁,这是世界最高了,排在前面的是日本、北欧、美国等。但是说实在的还有很大空间,以前人在70岁就认为是高寿,古来稀了,我经常看门诊,八九十岁来看门诊的有的是。

  但是我们生活中常常遇到另外一个情况,这是我的好朋友,刘平,政协副主席,一个非常好的女同志,前不久刚刚去世了。这样一位正当年的同志去世,当时在报纸讲到她很多好的东西,拼命三郎、学习狂人,原来只有初中学历,一直到研究生,还有点子大王,特别搞美食节等等,特别是当了政协主席之后更加活跃,但是没有多久就发现,而且发现时就已经是晚期了,来不及了。这是陈晓旭,大家都知道,2005年到2006年中国十大最具风采的女性,而且是2005年经济风云人物,演的是87版《红楼梦》林黛玉。但是陈晓旭也是工作狂,发现有乳腺癌时已经有转移,她后来就削发为尼,修心静养,这是好的,但是实际上还是需要医疗,可是没有多久就走了,去世的时候才42岁。这些都给我们一些思考。另外有一本书的作者《此生未完成》,复旦大学社会发展与公共政策学院的讲师余娟,79年出生,半年前去世的,当发现病时已经是乳腺癌的晚期了,她用了一年多的时间,在病床上写成了这本书,给我们讲出了很多人生的真谛,其中这么一句话,在生死临界点时会发现任何的加班、买汽车都是浮云,如果有时间陪陪你的孩子,将买车的钱给爸爸妈妈买一双鞋,和相爱的人在一起蜗居。她的孩子才一岁多。当时有网友对自己的生活方式开始反思,当然这些事发生在少数人身上,但是发生时,你考虑怎么回顾你的一生。余娟读了硕士,出国培养4个月,回来正是风华正茂,发展事业的时候,结果没有想到就得了这个病。

  得了病,你的社会名声、家庭、地位等等,摩勒曾经说过,有了健康不等于有了一切,但是没有健康就没有了一切。这是大家都可以理解的道理,一切的支撑就是你的身体。今天南方日报与康美药业一起共同搞名医大讲堂,邓老讲到的治未病,我也是特别赞同,讲一点自己的看法。作为白领,既做好工作又搞好健康,这是非常值得我们思考的问题。

  我们知道皮球和玻璃球是不一样的,健康就像是玻璃球,掉下去之后就碎了,再也不会起来。但是工作是不一样的,工作你做不好,可以再来,就像是皮球。人们认为健康就是身体好就行了,但是实际上概念远远不是这样,1946年联合国宪章已经有说,然后又有进一步的完善,健康是躯体、精神和社会交往方面的完美状态,而不仅仅是未病,或者是身体虚弱。健康的含义里有一个健康的身体,还要有健康的心理,还有社会的适应、道德的标准。这几个加起来,才是一个健康的人,我想这一点来说,我们的理解已经超过了单纯的身体问题了。

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