应对年底加班 公司白领流行半夜住酒店
2011-12-02 18:10:38   来源：   评论：0 点击：

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　　健康专家指出，加班族容易患上“年底综合症”，具体表现为心闷、头痛、睡眠质量差，存在潜在的疾病爆发的可能。加班族体每隔两个小时应该活动一下筋骨到室外走一走，同时注意饮食健康，多吃苹果等果蔬，少吃汉堡、披萨这样的高热量快餐。尽量不要熬通宵，事情忙完后，一定要收心，尽快找个地方睡觉以恢复体力。